banyak orang yang ketika kita sedang dililit permasalahan dalam hidup kita, lebih cenderung menyarankan kita untuk mengevaluasi diri, berkaca kembali terhadap apa yang telah kita lakukan selama ini. namun yang terpenting sebenarnya, adalah lupakan hal hal yang dulu dan lakukan apa yang membuat kita bahagia..
ada yang menarik dari postingan yang saya baca mengenai 12 konsep untuk hidup bahagia. dan marin kita telusuri hal- hal ini agar hidup kita lebih semangat dan bahagia :
1. mengubah situasi, karena hidup itu pilihan.
jika kita merasa sudah "mentok" dengan jalan yang kita pilih, jangan lamgsung memvisualisasikan "jalan buntu". kita bisa mengubah situasi untuk mendapatkan solusi. sebagai contoh jika beban kerja kita sudah melewati batas, kita bisa mendelegasikan sebagian pekerjaan kita kepada oranglain. dan cara ini ternyata berhasil untuk saya. hehe...
2. jangan bosan belajar, membuat perubahan dan meminta maaf.
janga pernah merasa kita terlalu tua untuk memulai sesuatu, terutama untuk berbuat baik. dan yakinlah bahwa Allah menciptakan sesuatu itu tidak ada yang sia sia. semuanya akan berarti. setiap hari itu juga berarti...
3. terima apa yang sudah tidak dapat diubah. kalo yang ini sebut ajah dengan takdir.
dan yang namanya stress itu bisa terjadi kapan saja, tapi daripada kita meratapi masalah, alangkah bijaksananya jika kita menerima apa yang terjadi dan berpikir positif. contoh : saat pekerjaan menumpuk dan tiba2 mati listrik. pasti rasanya kesal dan stress parah, tapi cobalah pikirkan sisi baik dari kejadian ini..kita bisa gunakan waktu mati listrik ini untuk beristirahat.
rasa panik justru akan membuat stress yang berlebihan.
4. cara mengelola stress mempengaruhi kualitas hidup.
coba sesekali mengikuti kegiatan sosial. karena ternyata, menurut penelitian menjadi seorang relawan memberi manfaat yang sangat besar bagi ketenangan jiwa seseorang.
5. manjakan diri.
karena stress punya kontribusi yang luar biasa untuk kondisi kesehatan tubuh kita, maka perlu kita siasati dengan memberi "jeda" dengan kegiatan kita sehari hari. aktivitas yang sama terus menerus memberi efek "bosan" pada tubuh. mulai manjakan diri dengan relaksasi untuk menenangkan pikiran. pergi ke salon bisa menjadi alternatif untuk kita para perempuan. karena kita perlu mengahargai dan memperhatikan diri kita.
6. lenyapkan rasa cemas.buang jauh jauh...
seringkali kita mengkhawatirkan segala hal yang belum terjadi. padahal 80% dari kecemasan itu tidak terjadi. jadi jangan meramal hal buruk akan terjadi pada kita..kecuali kita punya sixsense...(hehe)....
yang paling penting bebaskan diri kita dari kecemasan yang tidak beralasan.
7. ungkapkan kebahagiaan kita...
biasakan berbicara dengan kalimat gembira dan positif. karena kata kata bisa mempengaruhi emosi dan sikap kita.sehingga situasi yang timbul akan sangat berpengaruh. jangan tengsin untuk bilang kepada orang terdekat kita bahwa kita sedang bahagia sehingga timbul mennularkan bahagia ini kepada oranglain.
8. senyum.
satu senyuman bisa membuat hidup kita bersemangat. jadi banyaklah tersenyum. energi positif dari tersenyum bisa membangkitkan kebahagiaan pada oranglain.
9. rasa cinta itu bisa menyembuhkan. tebarkan kasihsayang kepada semua orang yang kia cintai. bina hubungan dengan orang terdekat sehingga tanpa disadari bisa membuat kita bahagia dengan sendirinya. dan perlu diingat bahwa rasa bahagia itu menular, maka carilah orang orang yang dapat menimbulkan bahagia pada diri kita.
10. yakin pada diri sendiri.
berhentilah mempunyai pengharapan terhadap oranglain. karena kebahagiaan itu bersumber dalam diri kita bukan oranglain.
11. realisasikan mimpi.
impian itu jadi titik awal dimana seseorang memacu masa depan untuk lebih cerah. banyak orang yang sukses memulai usahanya dengan mimpi yang besar.
12. asah terus spiritualitas kita.
banyak berdoa dan mendekatkan diri kita kepada Allah SWT untuk menjernihkan pikiran kita.
sumber :http://kaskus.us/showthread.php?t=3051928
